Viele Belastungen und Blockaden werden durch die Art, wie wir denken und fühlen, ausgelöst oder verstärkt. Diese Auslöser (trigger) sind uns oft nicht bewusst. Sie sind im Unterbewussten gespeichert und rational schwer erreichbar.

Wir haben alle schon erfahren, dass Ereignisse in unserem heutigen Leben alte (ungünstige) Erfahrungen aktivieren und zu blockierenden Gedanken und Gefühlen wie Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit, Sorgen etc. führen können.

Logosynthese® ist eine recht neue Methode, die sanft auf diese gespeicherten Erfahrungen wirkt und die energetischen Blockaden auflösen kann. Sie wurde von dem Psychotherapeuten Willem Lammers entwickelt. Sie unterstützt Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung. Logosynthese wird in Beratung und Therapie, Coaching und Mind Body Medizin u.a. angewandt und eignet sich gut zum Selbstcoaching.

Das Seminar dient der Selbsterfahrung und Selbstreflexion. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erfahren, wie sie persönliche Themen mit Logosynthese bearbeiten können.

Inhalt

• Logosynthese® kennenlernen
• Einschränkende Vorstellungen, Erinnerungen und Glaubenssätze identifizieren und auflösen

Factsheet

• Termin  26.03.2025 |
• Zeit 09.30 bis 18 Uhr
• Ort NIS, Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 200 Euro
• Leitung Johannes Lauterbach, Co-Leitung Dr. Matthias Lauterbach
• Anmeldung Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Die Kunst des Lebens besteht darin, in sich selbst und in unseren Beziehungen immer wieder stimmige „Orte“ und „Räume“ zu schaffen. Sie sind die Basis, auf der wir Sicherheit, Beziehungen, Kreativität, Lebensfreude weiter entwickeln und intensiv erleben können. Durch gute Fähigkeiten des Spürens und durch das Üben der Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit, gelingt es das Erleben dieser Orte und Räume zu stärken. Hinderliche Denk- und Verhaltensweisen können erkannt, entkräftet und aufgelöst werden.

Wir werden in dem Seminar Wege und Methoden vorstellen und einüben, die im Alltag für den eigenen Lebensprozess und auch für die Begleitung von Klienten eingesetzt werden können, z.B. mit Aufstellungen und Logosynthese.

Die Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit:

• neue Impulse für die eigene Gesunderhaltung zu bekommen
• belastende Denk- und Handlungsmuster zu entkräften, die die persönliche Lebensfreude blockieren
• Freude und Zuversicht als Basis für ein erfülltes Leben zu erfahren
• Kurzmethoden für Revitalisierung und Regeneration im Alltag auszuprobieren
• ein persönliches Projekt für mehr Lebensfreude auf den Weg zu bringen

Factsheet

• Termin 19. und 20. Juni 2025 |
• Zeit Tag 1: 09:30 bis 18 Uhr, Tag 2: 09 bis 17:30 Uhr
• Ort NIS Hannover e.V., Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 400,- Euro (inkl. MwSt.)
• Trainer Dr. Matthias Lauterbach, Johannes Lauterbach
• Anmeldung  Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Aktuelle Herausforderungen, Belastungen, Stresserfahrungen lassen bisherige Lebenserfahrungen mitschwingen. Dadurch verschärfen sich oft die belastenden Situationen zusätzlich.

Wir werden in dem Seminar Wege und Methoden vorstellen und einüben, die im Alltag für den eigenen Lebensprozess und auch für die Begleitung von Klienten eingesetzt werden können, z.B. mit Aufstellungen und Logosynthese.

Bei der Logosynthese können wir mit Hilfe von drei präzise formulierten Sätzen emotionale Belastungen, quälende Erinnerungen, negative Vorstellungen und Überzeugungen entkräften.
Aufstellungsarbeit kann die Hintergründe dieser Resonanzen deutlich werden lassen und verändern.
Beide Methoden haben ähnliche Quellen und unterschiedliche Vorgehensweisen.

In dem Seminar werden diese Zugänge erlebbar und für den eigenen Lebensprozess erschlossen.

Die Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit:

• aktuelle Herausforderungen zu bearbeiten
• belastende Denk- und Handlungsmuster zu entkräften, die die persönliche Lebensfreude blockieren
• neue Impulse für die eigene Gesunderhaltung zu bekommen

Factsheet

• Termin 1. und 2. September 2025 |
• Zeit Tag 1: 09:30 bis 18 Uhr, Tag 2: 09 bis 17:30 Uhr
• Ort NIS Hannover e.V., Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 400,- Euro (inkl. MwSt.)
• Trainer Dr. Matthias Lauterbach, Johannes Lauterbach
• Anmeldung  Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Unser Lebenstempo hat sich in den letzten Jahrzehnten stark beschleunigt und konfrontiert uns mit einem Übermaß an Informationen, Anforderungen und Reizen. Sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich wird von jedem und jeder ein hohes Maß an körperlicher und geistiger Fitness erwartet.

Oft lassen sich äußere Bedingungen nicht ändern. Wir können lernen, mit unvermeidlichen Stressreaktionen anders und besser umzugehen und gleichzeitig eine kritischer Reflexion unserer Lebenssituation zu erhalten („muss das alles so sein?“). Achtsamkeit und die Fähigkeit, sich mit kurzen Erholungspausen gut zu regenerieren, sind wichtige Schlüsselkompetenzen für ein gesundes und erfülltes Leben geworden. Das stark praxisorientierte Seminars greift diese Themen auf.

Seminarziele

• besserer Umgang mit Stress und psychischen Drucksituationen
• für sich passende Kurzmethoden für Revitalisierung und Regeneration im Alltag finden
• mehr Ruhe im Alltag
• achtsamkeits-orientierte Mentaltechniken nutzen können
• neue Impulse für die eigene Gesunderhaltung erhalten
• Stärkung der individuellen Resilienzfähigkeit

Factsheet

• Termin 1. und 2. Oktober 2025 |
• Zeit Tag 1: 09:30 bis 18 Uhr, Tag 2: 09 bis 17:30 Uhr
• Ort NIS Hannover e.V., Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 400,- Euro (inkl. MwSt.)
• Trainer Dr. Matthias Lauterbach, Johannes Lauterbach
• Anmeldung  Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Nur wenn wir uns Pausen zum Regenerieren gönnen, bleiben wir fit und gesund. Schon kurze Entspannungs-Breaks wie zum Beispiel ein einzelner bewusst wahrgenommener Atemzug helfen, aus automatischen Reaktionen, Stressmustern und Gewohnheiten herauszukommen. Solche Mini-Breaks unterstützen uns gerade auch in stressigen und schwierigen Phasen.

Bewusstes Entspannen reduziert körperliche Stresssymptome und fördert Körperbewusstsein und Regenerationsfähigkeit. Tests belegen, dass schon wenige entspannte Minuten die Konzentration der Stresshormone senken. Die Muskeln lassen locker und der Atem wird tiefer.

In dem Impuls-Workshop zeige ich die besten Schnell-Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken sowie Mini-Meditationen für zwischendurch.

Inhalt

• Schnell-Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationstechniken für zwischendurch
• Stress und Stressmuster verstehen
• Stressbewältigung – u.a. wie löse ich mich von stressverstärkenden Gedanken
• Tipps für mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen
• Tipps für einen besseren Schlaf

Factsheet

• Termin offen
• Zeit 18 bis 20 Uhr
• Ort offen
• Teilnehmeranzahl max. 10
• Gebühr 30 Euro (inkl. MwSt.)
• Anmeldung

• Hast Du häufiger das Gefühl, mit angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen?
• Ist Dein Leben gefühlt oft sehr stressig und Du weißt nicht, wo Du ansetzen sollst?
• Kannst Du vor einer wichtigen Prüfung oder einem Meeting tagelang nicht richtig schlafen?
• Bist Du manchmal in Gesprächen blockiert und kannst nicht reagieren?
• Bekommst Du in bestimmten Situationen Schweißausbrüche und Herzklopfen, weil sie Dir irgendwie Angst machen?
• Bestimmen belastende Muster und Erinnerungen Dein Leben?

Vieles, was uns stresst, belastet oder blockiert, wird durch die Art, wie wir denken und fühlen, verstärkt oder sogar ausgelöst. Die Auslöser unserer belastenden Gedanken und Gefühle sind uns oft nicht bewusst. Sie sind tief im Unterbewussten gespeichert. Problem dabei: Ähnliche Ereignisse in unserem heutigen Leben reaktivieren immer wieder die alten gespeicherten Erfahrungen und lösen negative Gedanken und Gefühle wie Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit oder Sorgen aus.

Solange wir uns beispielsweise bei jedem neuen Chef unterbewusst an unseren autoritären, ungerechten Grundschullehrer erinnert fühlen, werden wir nicht auf Augenhöhe mit ihm kommunizieren können. Und auch ein Vortrag vor einer größeren Gruppe wird uns stressen, solange wir der Überzeugung sind, dass alle Anwesenden nur auf einen Fehler warten, um uns bloßzustellen. Das kostet uns viel Kraft, Energie und Lebensfreude.

Logosynthese® ist eine neue, schnell wirksame Methode, die sanft im Unterbewusstsein wirkt und sich auch gut als Selbstcoaching-Methode eignet. In dem Tagesseminar erfährst Du, wie Du mit Logosynthese selbstständig Quellen von Stress und Blockaden reduzierst. Außerdem lernst Du einfache und effektive Schnellentspannung- und Kurz-Meditationen kennen.

Du besuchst dieses Seminar, um:

• Logosynthese® kennenzulernen
• konkrete Blockaden und Belastungen zu lösen
• dich von hinderlichen Denk- und Handlungsmustern zu befreien
• dich in einer Phase der Veränderung zu stärken
• neue Blickwinkel, Impulse und Anstöße zu erhalten
• dich mit anderen Menschen in angenehmer Atmosphäre auszutauschen

Factsheet

• Termin offen
• Zeit 10 bis 18 Uhr
• Ort Berlin
• Teilnehmeranzahl max. 15
• Gebühr 210 Euro
• Leitung Johannes Lauterbach
• Anmeldung info@lauterbachcoaching.de

Stress und Unruhe werden nicht nur von außen oder von anderen Menschen ausgelöst, sondern oftmals auch von uns selbst. Die Hälfte der gefühlten Belastung entsteht durch innere Überzeugungen. Glaubenssätze und Überzeugungen haben einen starken Einfluss darauf, was wir im Leben erreichen oder nicht erreichen.

Mit Logosynthese® können wir in kurzer Zeit einschränkende Überzeugungen, Ängste und seelische Verletzungen überwinden. Im Gegensatz zu vielen anderen Modellen, die sich mit Veränderungsprozessen beschäftigen, braucht wir dazu kein besonders Training und müssen auch nicht lernen, neu zu denken. 

Logosynthese® eignet sich auch zum Selbstcoaching und kann sehr gut zur eignen Stressbewältigung eingesetzt werden. 

Inhalt

• Logosynthese® kennenlernen
• Einschränkende Überzeugungen identifizieren und auflösen

Factsheet

• Termin offen
• Zeit 16 bis 20 Uhr
• Ort offen
• Teilnehmeranzahl max. 8, min. 4
• Gebühr 40 Euro
• Leitung Johannes Lauterbach
• Anmeldung info@lauterbachcoaching.de