Sämtliche Erfahrungen und die damit verbundenen Emotionen sind in uns gespeichert. Verletzungen, Traumata oder belastende Erlebnisse können energetische Blockaden verursachen. Diese zeigen sich häufig in Form von Stress, Ängsten oder negativen Verhaltensmustern.

Die Logosynthese® arbeitet mit drei kraftvollen Sätzen, die helfen, solche Blockaden gezielt zu lösen. Logosynthese® ist ein sanfter und zugleich wirkungsvoller Ansatz, entwickelt vom Psychotherapeuten Willem Lammers. Das Modell unterstützt persönliche Entwicklung und wird heute in Coaching, Beratung, Therapie und der Mind-Body-Medizin eingesetzt. Sie eignet sich auch sehr gut für das Selbstcoaching.

Ein Beispiel aus der Praxis:
Laura bekommt vor Präsentationen regelmäßig Herzklopfen, feuchte Hände und das Gefühl, dass ihre Stimme versagt. In einer Logosynthese-Sitzung erinnert sie sich an eine Situation in der Schulzeit, in der sie beim Vortrag ausgelacht wurde. Nach dem Prozess fühlt sie sich gelassener – die nächste Präsentation meistert sie ruhig und selbstsicher.

Im Seminar geht es darum, Logosynthese praktisch zu erleben. Einschränkende Muster, emotionale Belastungen oder festgefahrene Überzeugungen können erkannt und aufgelöst werden – für mehr innere Freiheit, Klarheit und Energie.

Inhalt

• Grundlagen und Wirkweise der Logosynthese®
• Praktische Übungen zur Selbstanwendung
• Auflösung innerer Blockaden, belastender Erinnerungen und einschränkender Glaubenssätze

Factsheet

• Termin  12.03.2026 |
• Zeit 09.30 bis 18 Uhr
• Ort NIS, Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 200 Euro
• Leitung Johannes Lauterbach, Co-Leitung Dr. Matthias Lauterbach
• Anmeldung Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Lebensfreude entsteht dort, wo wir uns lebendig, verbunden und kreativ erleben – in uns selbst und im Kontakt mit anderen. Doch Stress, alte Muster oder dauerhafte Anspannung können diesen Zugang verdecken. In diesem Seminar begeben wir uns gemeinsam auf Spurensuche:
Was bringt unsere Lebensenergie in Fluss? Was bremst sie – vielleicht unbemerkt, durch innere Überzeugungen, Denkgewohnheiten oder alte Schutzmechanismen? Und wie können wir wieder mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude in unser Leben holen?

Das Seminar verbindet persönliche Erfahrung mit fundierter methodischer Arbeit. Mit Aufstellungen, Logosynthese sowie Spür- und Atemübungen tauchen wir in zentrale Lebensthemen ein – achtsam, alltagstauglich und im eigenen Tempo. Es entsteht Raum für Selbstklärung, neue Impulse und eine tiefere Verbindung zu dem, was uns wirklich stärkt und inspiriert – im Leben wie im Miteinander.

Lebensfreude lässt sich nicht machen – aber wir können ihr den Raum bereiten, in dem sie wachsen kann.

Inhalt

• neue Impulse für die eigene Gesunderhaltung
• belastende Denk- und Handlungsmuster entkräften, die die persönliche Lebensfreude blockieren
• Freude und Zuversicht als Basis für ein erfülltes Leben
• Kurzmethoden für Revitalisierung und Regeneration im Alltag
• Entwicklung eines persönlichen Projekts für mehr Lebensfreude

Factsheet

• Termin 19. und 20. Juni 2025 | 11. und 12.06.2026 |
• Zeit Tag 1: 09:30 bis 18 Uhr, Tag 2: 09 bis 17:30 Uhr
• Ort NIS Hannover e.V., Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 400,- Euro (inkl. MwSt.)
• Trainer Dr. Matthias Lauterbach, Johannes Lauterbach
• Anmeldung  Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Aktuelle Herausforderungen, Belastungen, Stresserfahrungen lassen bisherige Lebenserfahrungen mitschwingen. Dadurch verschärfen sich oft die belastenden Situationen zusätzlich.

Wir werden in dem Seminar Wege und Methoden vorstellen und einüben, die im Alltag für den eigenen Lebensprozess und auch für die Begleitung von Klienten eingesetzt werden können, z.B. mit Aufstellungen und Logosynthese.

Bei der Logosynthese können wir mit Hilfe von drei präzise formulierten Sätzen emotionale Belastungen, quälende Erinnerungen, negative Vorstellungen und Überzeugungen entkräften.
Aufstellungsarbeit kann die Hintergründe dieser Resonanzen deutlich werden lassen und verändern.
Beide Methoden haben ähnliche Quellen und unterschiedliche Vorgehensweisen.

In dem Seminar werden diese Zugänge erlebbar und für den eigenen Lebensprozess erschlossen.

Die Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit:

• aktuelle Herausforderungen zu bearbeiten
• belastende Denk- und Handlungsmuster zu entkräften, die die persönliche Lebensfreude blockieren
• neue Impulse für die eigene Gesunderhaltung zu bekommen

Factsheet

• Termin 1. und 2. September 2025 |
• Zeit Tag 1: 09:30 bis 18 Uhr, Tag 2: 09 bis 17:30 Uhr
• Ort NIS Hannover e.V., Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 400,- Euro (inkl. MwSt.)
• Trainer Dr. Matthias Lauterbach, Johannes Lauterbach
• Anmeldung  Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Unser Alltag ist oft schnell, voll und fordernd. Ständig strömen Informationen, Reize und Erwartungen auf uns ein – beruflich wie privat. Kein Wunder, dass viele Menschen sich erschöpft fühlen: Unsere heutige Lebensweise gilt nicht selten als Risikofaktor für körperliche und seelische Gesundheit. Da sich äußere Umstände nicht immer unmittelbar verändern lassen, lohnt es sich umso mehr, die eigene innere Haltung zu stärken – und Wege zu finden, die uns auch in bewegten Zeiten zentriert, wach und handlungsfähig halten.

In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie effektive Kurzmethoden zur Entspannung, Regeneration und inneren Stabilisierung kennen. Kleine Meditationen, achtsamkeitsbasierte Mentaltechniken, Übungen zur Aktivierung des „autonomen“ Nervensystems und Impulse aus der Resilienz- und Selbstregulationsforschung helfen dabei, mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance in den Alltag zu bringen. Die Techniken sind leicht umsetzbar und lassen sich auch in kurzen Pausen oder herausfordernden Momenten anwenden. Für alle, die inmitten der Anforderungen des Lebens neue Räume für Präsenz, Energie und Gelassenheit eröffnen möchten.

Seminarziele

• besserer Umgang mit Stress und psychischen Drucksituationen
• für sich passende Kurzmethoden für Revitalisierung und Regeneration im Alltag finden
• mehr Ruhe im Alltag
• achtsamkeits-orientierte Mentaltechniken nutzen können
• neue Impulse für die eigene Gesunderhaltung erhalten
• Stärkung der individuellen Resilienzfähigkeit

Factsheet

• Termin 1. und 2. Oktober 2025 | 7. und 8.12.2026 |
• Zeit Tag 1: 09:30 bis 18 Uhr, Tag 2: 09 bis 17:30 Uhr
• Ort NIS Hannover e.V., Leisewitzstraße 26, 30175 Hannover
• Teilnehmeranzahl max. 20
• Gebühr 400,- Euro (inkl. MwSt.)
• Trainer Dr. Matthias Lauterbach, Johannes Lauterbach
• Anmeldung  Sekretariat des NIS Hannover e.V., buero@nis-hannover.de

Nur wenn wir uns Pausen zum Regenerieren gönnen, bleiben wir fit und gesund. Schon kurze Entspannungs-Breaks wie zum Beispiel ein einzelner bewusst wahrgenommener Atemzug helfen, aus automatischen Reaktionen, Stressmustern und Gewohnheiten herauszukommen. Solche Mini-Breaks unterstützen uns gerade auch in stressigen und schwierigen Phasen.

Bewusstes Entspannen reduziert körperliche Stresssymptome und fördert Körperbewusstsein und Regenerationsfähigkeit. Tests belegen, dass schon wenige entspannte Minuten die Konzentration der Stresshormone senken. Die Muskeln lassen locker und der Atem wird tiefer.

In dem Impuls-Workshop zeige ich die besten Schnell-Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken sowie Mini-Meditationen für zwischendurch.

Inhalt

• Schnell-Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationstechniken für zwischendurch
• Stress und Stressmuster verstehen
• Stressbewältigung – u.a. wie löse ich mich von stressverstärkenden Gedanken
• Tipps für mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen
• Tipps für einen besseren Schlaf

Factsheet

• Termin offen
• Zeit 18 bis 20 Uhr
• Ort offen
• Teilnehmeranzahl max. 10
• Gebühr 30 Euro (inkl. MwSt.)
• Anmeldung

• Hast Du häufiger das Gefühl, mit angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen?
• Ist Dein Leben gefühlt oft sehr stressig und Du weißt nicht, wo Du ansetzen sollst?
• Kannst Du vor einer wichtigen Prüfung oder einem Meeting tagelang nicht richtig schlafen?
• Bist Du manchmal in Gesprächen blockiert und kannst nicht reagieren?
• Bekommst Du in bestimmten Situationen Schweißausbrüche und Herzklopfen, weil sie Dir irgendwie Angst machen?
• Bestimmen belastende Muster und Erinnerungen Dein Leben?

Vieles, was uns stresst, belastet oder blockiert, wird durch die Art, wie wir denken und fühlen, verstärkt oder sogar ausgelöst. Die Auslöser unserer belastenden Gedanken und Gefühle sind uns oft nicht bewusst. Sie sind tief im Unterbewussten gespeichert. Problem dabei: Ähnliche Ereignisse in unserem heutigen Leben reaktivieren immer wieder die alten gespeicherten Erfahrungen und lösen negative Gedanken und Gefühle wie Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit oder Sorgen aus.

Solange wir uns beispielsweise bei jedem neuen Chef unterbewusst an unseren autoritären, ungerechten Grundschullehrer erinnert fühlen, werden wir nicht auf Augenhöhe mit ihm kommunizieren können. Und auch ein Vortrag vor einer größeren Gruppe wird uns stressen, solange wir der Überzeugung sind, dass alle Anwesenden nur auf einen Fehler warten, um uns bloßzustellen. Das kostet uns viel Kraft, Energie und Lebensfreude.

Logosynthese® ist eine neue, schnell wirksame Methode, die sanft im Unterbewusstsein wirkt und sich auch gut als Selbstcoaching-Methode eignet. In dem Tagesseminar erfährst Du, wie Du mit Logosynthese selbstständig Quellen von Stress und Blockaden reduzierst. Außerdem lernst Du einfache und effektive Schnellentspannung- und Kurz-Meditationen kennen.

Du besuchst dieses Seminar, um:

• Logosynthese® kennenzulernen
• konkrete Blockaden und Belastungen zu lösen
• dich von hinderlichen Denk- und Handlungsmustern zu befreien
• dich in einer Phase der Veränderung zu stärken
• neue Blickwinkel, Impulse und Anstöße zu erhalten
• dich mit anderen Menschen in angenehmer Atmosphäre auszutauschen

Factsheet

• Termin offen
• Zeit 10 bis 18 Uhr
• Ort Berlin
• Teilnehmeranzahl max. 15
• Gebühr 210 Euro
• Leitung Johannes Lauterbach
• Anmeldung info@lauterbachcoaching.de

Stress und Unruhe werden nicht nur von außen oder von anderen Menschen ausgelöst, sondern oftmals auch von uns selbst. Die Hälfte der gefühlten Belastung entsteht durch innere Überzeugungen. Glaubenssätze und Überzeugungen haben einen starken Einfluss darauf, was wir im Leben erreichen oder nicht erreichen.

Mit Logosynthese® können wir in kurzer Zeit einschränkende Überzeugungen, Ängste und seelische Verletzungen überwinden. Im Gegensatz zu vielen anderen Modellen, die sich mit Veränderungsprozessen beschäftigen, braucht wir dazu kein besonders Training und müssen auch nicht lernen, neu zu denken. 

Logosynthese® eignet sich auch zum Selbstcoaching und kann sehr gut zur eignen Stressbewältigung eingesetzt werden. 

Inhalt

• Logosynthese® kennenlernen
• Einschränkende Überzeugungen identifizieren und auflösen

Factsheet

• Termin offen
• Zeit 16 bis 20 Uhr
• Ort offen
• Teilnehmeranzahl max. 8, min. 4
• Gebühr 40 Euro
• Leitung Johannes Lauterbach
• Anmeldung info@lauterbachcoaching.de