Lauterbach Coaching | Weniger Stress. Mehr Energie. Gesund und leistungsfähig durch Life-Coaching in Berlin – auch Online.
Dem Stress mit Ruhe begegnen. Achtsamkeit, Meditation und Schnell-Entspannung sind die beste Burnout-Prävention. Logosynthese-Coaching hilft schnell bei emotionalen Blockaden, Ängsten und negativen Vorstellungen sowie bei Unruhe und Unsicherheitsgefühlen wegen Corona.
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“Dem Stress mit Ruhe begegnen.”

Ich bin offen und positiv und freue mich, wenn ich Menschen unterstützen kann. Ich coache Teams zu den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge. Ziel ist es, die Lebens- und Arbeitsqualität spürbar zu verbessern.
In der Einzelberatung – auch online – arbeite ich mit Logosynthese, einer neuen Methode für die persönliche Entwicklung. Damit lassen sich emotionale Blockaden, Ängste, stressverschärfende Gedanken und Überzeugungen schnell und nachhaltig auflösen. Einfach kostenlosen Termin zum Kennenlernen vereinbaren.

Achtsamkeit für Teams

In unserer beschleunigten Welt ist Achtsamkeit eine entscheidende Schlüsselkompetenz bei der Stressbewältigung. Achtsamkeit hilft uns, bei uns zu bleiben – auch in schwierigen Situationen. Achtsamkeit im Arbeits-Alltag reduziert Stress, steigert die Job-Zufriedenheit und fördert den Teamspirit.
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Life Coaching mit Logosynthese

Wir bekommen Schweißausbrüche, bevor wir einen Fahrstuhl betreten oder in die S-Bahn steigen. Wir können tagelang nicht schlafen, weil eine Prüfung ansteht oder wir in der Firma unser neustes Projekt präsentieren müssen. Hinter solchen Belastungen stecken häufig alte Erfahrungen, die uns oft gar nicht bewusst sind. Logosynthese hilft schnell und effektiv – auch bei Unruhe, Aufregung und Ängsten im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie.
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Kurz-Meditation und Schnellentspannung

Unsere Welt schläft nie. Sie ist ständig in Bewegung, daueraufgeregt, laut, grell und immer schneller. Doch im Gegensatz zu Computern brauchen wir Menschen Pausen zum Regenerieren. Schon mit kurzen Entspannungs-Breaks können wir auftanken und bleiben wir fit. Als der Experte für Schnell-Entspannungstechniken weiß ich, dass wir die Zeit, die wir hier investieren, vielfach zurückbekommen: Durch mehr Gesundheit, Klarheit und Energie können wir unsere Stärken und Ressourcen besser nutzen.
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Voice Coaching

Unsere Stimme ist wichtig. Sehr wichtig. In fast allen Berufen sind wir mit unserer Stimme gefordert. Am Telefon oder im direkten Gespräch haben wir Kontakt zu Kunden und Kollegen.
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slowtime Events

Stress ist ein zentrales Symptom in unserer Gesellschaft. slowtime.berlin zeigt mit den unterschiedlichsten Aktionen und Events, wie wir uns inmitten eines fordernden Alltags entschleunigen können.
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