Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude – für ein aktives, glückliches Leben.
Ich unterstütze Menschen dabei, den Alltag mit mehr Ruhe, Zuversicht und innerer Stärke zu meistern. Mit über 20 Jahren Erfahrung begleite ich Teams und Einzelpersonen in den Bereichen Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge. Dabei kombiniere ich effektive Mentaltechniken, unter anderem aus der positiven Psychologie, mit Logosynthese – einer innovativen Methode der Persönlichkeitsentwicklung. Diese ermöglicht es, belastende Gedanken, hinderliche Glaubenssätze und stressfördernde Vorstellungen nachhaltig aufzulösen. Das Ergebnis: mehr Energie, Leichtigkeit und Präsenz im beruflichen Alltag – für ein erfülltes und produktives Arbeitsleben.
Auch Kinder sind schon gestresst. Deshalb habe ich die Babuba-Entspannungsreihe entwickelt. Neben den fünf Hörbüchern gibt es jetzt auch zwei Babuba-Bücher zum Vorlesen. Mehr dazu in diesem Clip.