Kurze Momente der Ruhe und Regeneration sind überall möglich: im Büro, in der Warteschlange, im Homeoffice oder unterwegs in Bahn und Bus. Seit 20 Jahren coache ich Teams und Einzelpersonen zu den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz, Schnellentspannung und Selbstfürsorge. In der Einzelberatung arbeite ich u.a. mit Logosynthese®. Damit lassen sich schnell und nachhaltig Ängste, stressverschärfende Gedanken und Überzeugungen überwinden. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen helfen, der Schnelligkeit des Alltags mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Zuversicht zu begegnen, damit sie mehr Kraft und Energie für ein aktives, glückliches Leben haben.
Auch Kinder sind schon gestresst. Deshalb habe ich die Babuba-Entspannungsreihe entwickelt. Mehr dazu in diesem Videoclip.