Kurze Momente der Ruhe und Regeneration sind überall möglich: im Büro, in der Warteschlange, im Homeoffice oder unterwegs in Bahn und Bus. Seit 20 Jahren coache ich Teams und Einzelpersonen zu den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz, Schnellentspannung und Selbstfürsorge. In der Einzelberatung arbeite ich unter anderem mit Logosynthese®, einer Methode, die es ermöglicht, Ängste sowie stressverstärkende Gedanken und Überzeugungen schnell und nachhaltig zu überwinden. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen dabei unterstützen, der Schnelligkeit des Alltags mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Zuversicht zu begegnen, sodass ihnen mehr Kraft und Energie für ein aktives und glückliches Leben zur Verfügung steht.
Auch Kinder sind schon gestresst. Deshalb habe ich die Babuba-Entspannungsreihe entwickelt. Neben den fünf Hörbüchern gibt es jetzt auch zwei Babuba-Bücher zum Vorlesen. Mehr dazu in diesem Clip.