Lauterbach Coaching | Gesundheits-, Stimm- und Life-Coaching in Berlin – auch Online
Mehr Gesundheit und Gelassenheit, mehr Ausstrahlung und Selbstvertrauen, mehr Erfolg und Zufriedenheit durch Lauterbach-Life-Coaching – Coaching Berlin.
weniger Stress, Führungskräfte-Coaching, Prävention, mehr Selbstbewusstsein, Logosynthese, Resilienz, Stimmtraining, Gelassenheit, Work-Life-Balance,
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Einzelcoachings
Business | Privat

In unserer Zusammenarbeit stärken wir Ihre Authentizität, Ihr Selbstvertrauen und Ihre persönliche Ausstrahlung. Je nach Bedarf trainiere ich mit Ihnen wirksame Schnell-Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, unterschiedliche Meditationen sowie effektive Stimm- und Sprechübungen. Alle vermittelten Techniken lassen sich einfach im Alltag umsetzen und basieren auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Hirnforschung und der Psychologie.

 

Sie treffen mich, um:
– Ihre Gesundheit zu stärken
– besser und gelassener mit Stress umzugehen
– selbstbewusster zu werden
– in Prüfungssituationen ruhiger und gelassener zu bleiben
– Schnell-Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken kennenzulernen
– hinderliche Denk- und Handlungsmuster zu erkennen und zu verändern
– Ihre Lebensqualität zu verbessern
– Ihre Schlafqualität zu verbessern
– Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
– neue Blickwinkel, Impulse und Anstöße zu erhalten
– den eigenen Sprach- und Stimmklang zu verbessern

 

Beim Coaching schauen wir uns auch Ihr mentales Paket genauer an. Vorstellungen, Bewertungen und Erwartungen an sich selbst und andere sind häufig nicht nur stressverstärkend sondern oftmals auch stressauslösend.

 

Bei der Beratung arbeite ich mit Logosynthese. Logosynthese ist eine moderne, bodenständige, sehr wirksame Methode für die persönliche Entwicklung. Die Methode wurde von dem Schweizer Psychologen, Psychotherapeuten und Coach, Dr. Willem Lammers, entwickelt. Sie enthält unter anderem Elemente aus EMDR, Hypnotherapie, Transaktionsanalyse und Energiepsychologie und unterstützt Menschen im Finden ihres persönlichen Lebensweges.

 

Die Methode wird inzwischen weltweit von Fachleuten aus den Bereichen Coaching, Psychotherapie und Medizin angewendet. Mithilfe von Worten und spezifischen Formulierungen werden im Unterbewusstsein die Auslöser von Grübel-Gedanken, belastenden Gefühlen wie Angst, Ärger, Wut, Neid oder Sorgen sowie störende und ungesunde Verhaltensweisen neutralisiert. Danach fühlen Sie sich erleichtert, sind zufriedener und kraftvoller. Logosynthese ist auch eine effiziente Methode im Selbstcoaching und kann zur wirksamen Stressbewältigung und Burnout-Prävention eingesetzt werden.

 

Mit Logosynthese können die unterschiedlichsten Themen bearbeitet werden – z.B.:
– Umgang mit Lernblockaden und Prüfungsängsten
– Ängste in der Kommunikation am Arbeitsplatz
– Auflösung von Blockaden in Lebensgestaltung und Karriere
– Konfliktmanagement
– Stressbewältigung
– Blockaden bei Auftritten vor größeren Gruppen
– Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen
– Spannungen in der Partnerschaft und Familie
– Umgang mit unangenehmen Körpersymptomen
– Auflösung emotionaler Blockaden

 

Ein Coaching dauert 60 bis 90 Minuten. Sie kommen zu mir oder ich zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Bei Bedarf trainiere ich mit Ihnen auch unterwegs in Bahn, Flugzeug oder Online. Sie können mich für einen Coaching buchen oder Sie entscheiden sich für ein 3er-, 5er- oder 10er-Coachingpaket. Probetermin und Honorar auf Nachfrage.
Mein Tipp: Treffen Sie mich Online. Das ist einfach und unkompliziert.