Lauterbach Coaching | Besser mit Stress umgehen. Antistress-Tipps vom Life Coach in Berlin
Lassen Sie den Stress im Büro. Etablieren Sie ein Ritual zum Tagesabschluss. Z.B. in dem Sie den Mülleimer leeren. Damit signalisieren Sie Ihrem Verstand: Es ist Feierabend.
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Tipp: Den Stress im Büro lassen

Tipp: Den Stress im Büro lassen

Wir nehmen viel zu oft unerledigte Aufgaben und Probleme von der Arbeit mit nach Hause. Auch wenn wir es gar nicht wollen, sind wir doch gedanklich beim Job. Lassen Sie den Stress im Büro. Etablieren Sie ein Ritual zum Tagesabschluss: Leeren Sie den Mülleimer, spülen Sie den Kaffeebecher ab, räumen Sie den Schreibtisch auf oder waschen Sie sich die Hände. Damit signalisieren Sie Ihrem Verstand: Es ist Feierabend!